Książka „Super Dieta. Zgrabna sylwetka bez wyrzeczeń” jest poradnikiem, który ma na celu przedstawienie zasad, które pozwolą zachować zdrowie, urodę i sprawność fizyczną przez całe życie. 

System żywienia, który został przedstawiony w książce, ma na celu przyspieszenie przemiany materii oraz eliminowanie uczucia głodu, co jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zadbać o swój wygląd i zdrowie. Autorka, która od wielu lat stosuje zasady tej diety we własnym życiu, podpowiada jak dobierać składniki diety, jakie ćwiczenia wykonywać oraz jak dbać o swoje ciało i umysł. 

Książka zawiera również propozycje indywidualnych diet prozdrowotnych i odchudzających, a autorka oferuje swoją współpracę z firmami cateringowymi, organizując prozdrowotne wyjazdy rekolekcyjne oraz prelekcje dietetyczne. Książka skierowana jest do wszystkich, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę.