Z publikacji można się dowiedzieć jak stosować w praktyce przepisy o czasie pracy. W poradniku zostały omówione m.in.:
- zasady ustalania wymiaru czasu pracy,
-  stosowanie okresów odpoczynku dobowego i tygodniowego,
- wprowadzanie systemów i rozkładów czasu pracy,
- ewidencjonowanie czasu pracy,
- praca w niedziele i święta,
- rozliczanie pracy w godzinach nadliczbowych.
Publikacja zawiera liczne przykłady, stanowiska PIP oraz przykładowe harmonogramy czasu pracy. Zostały również w niej omówione najnowsze zmiany w zakresie czasu pracy wprowadzone w 2018 r., dotyczące zakazu pracy w niedziele w placówkach handlowych oraz stosowania elastycznego czasu pracy dla rodziców dzieci niepełnosprawnych.